Nadmierne ilość wody powoduje opuchliznę? 9 sposobów na utrzymanie równowagi wodnej.

Czy zdarzyło Ci się czuć opuchnięte ciało po spożyciu dużej ilości wody? To może oznaczać, że Twoja równowaga wodna jest zaburzona. W dzisiejszym odcinku dowiesz się, dlaczego woda zbiera się w organizmie i jak możesz się jej pozbyć, aby powrócić do zdrowego balansu. Nasz specjalista przedstawi 9 skutecznych sposobów na redukcję nadmiaru wody, w tym na przykład zwiększenie spożycia białka i potasu oraz ograniczenie sodu i cukru. Po obejrzeniu tego filmu będziesz miał/miała wiedzę i narzędzia, aby utrzymać równowagę wodną w swoim organizmie. Daj znać w komentarzu, jakie metody zadziałały u Ciebie!